Dieta Kopenhaska

Metoda odchudzania która jest skuteczna nie zawsze dobrze wypływa na nasze zdrowie. I tak na przykład dieta Kopenhaska zdecydowanie nie jest przeznaczona dla wszystkich, jest ona bardzo rygorystyczna, obejmuje tylko trzy lekkostrawne i mało wartościowe posiłki dziennie. Nie powinny jej stosować osoby, które chorują, osoby starsze a także młodzież. Dieta Kopenhaska nie może być także zbyt często powtarzana, nie powinno się jej stosować częściej niż dwa razy w roku. Metoda odchudzania jest bardzo skuteczna, bowiem tylko przez 13 dni jej stosowania można schudnąć nawet kilkanaście kilogramów, oczywiście wszystko uzależnione jest od naszej wagi wyjściowej oraz od metabolizmu. Dieta składa się z trzech posiłków dziennie, ale są one bardzo mało wydajne. Na przykład na śniadanie w poszczególne dni wyznaczona jest tylko mocna kawa bez cukru a obiad to zaledwie dwa jajka ugotowane na twardo. Dieta jest bardzo wymagająca, ale tak przygotowany jadłospis ma raz na zawsze przyspieszyć naszą przemianę materii.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.